{"id":3572,"date":"2021-03-27T13:35:53","date_gmt":"2021-03-27T18:35:53","guid":{"rendered":"https:\/\/pngcolombia.com\/bogota\/producto\/arginine-%c2%b7-400-gr-vexus\/"},"modified":"2026-07-16T15:09:10","modified_gmt":"2026-07-16T20:09:10","slug":"arginine-%c2%b7-400-gr-vexus","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/pngcolombia.com\/bodegabogota\/producto\/arginine-%c2%b7-400-gr-vexus\/","title":{"rendered":"Arginine \u00b7 400 gr Vexus"},"content":{"rendered":"<p>La arginina es un amino\u00e1cido considerado condicionalmente esencial. El cuerpo humano es capaz de sintetizarla a partir de la citrulina pero en muchas ocasiones esa s\u00edntesis no es suficiente para cubrir las demandas; en especial en personas deportistas, estr\u00e9s o infecci\u00f3n. A su vez, la citrulina puede formarse a partir de glutamato, prolina, glutamina y ornitina.<\/p>\n<p>La arginina participa en la s\u00edntesis de prote\u00ednas, es capaz de servir como fuente de energ\u00eda, tiene un papel importante en la cicatrizaci\u00f3n de heridas, participa en la s\u00edntesis de col\u00e1geno y mejora la funci\u00f3n de las c\u00e9lulas del sistema inmune.<\/p>\n<p>Una de las funciones m\u00e1s importantes de la arginina es la desintoxicaci\u00f3n del amoniaco producto del catabolismo de otros amino\u00e1cidos mediante ciclo de la urea.<\/p>\n<p>De manera breve el ciclo de la urea podr\u00eda resumirse de la siguiente manera:<\/p>\n<ol>\n<li>Una mol\u00e9cula de ornitina se combina con una mol\u00e9cula de amoniaco (NH3) y una mol\u00e9cula de CO<sub>2<\/sub> para formar citrulina.<\/li>\n<li>Esta citrulina capta una segunda mol\u00e9cula de amoniaco para formar arginina. Esta se hidroliza para formar finalmente urea y ornitina.<\/li>\n<li>La ornitina formada contin\u00faa de nuevo con el ciclo.<\/li>\n<\/ol>\n<p>El metabolismo de la arginina es capaz de formar multitud de compuestos como \u00f3xido n\u00edtrico, creatina, glutamato, poliaminas, amino\u00e1cidos\u2026<\/p>\n<p><strong>El \u00f3xido n\u00edtrico<\/strong> (NO) es una sustancia que act\u00faa como vasodilatador, antiagregante plaquetario, reduce la resistencia vascular, relaja el endotelio, limita la aparici\u00f3n de ateroesclerosis y favorece la respuesta inmune. El \u00f3xido n\u00edtrico se forma a partir de la arginina gracias a la enzima \u00f3xido n\u00edtrico sintasa. La producci\u00f3n de NO aumenta el suministro de sangre y nutrientes al m\u00fasculo y se ve incrementada por la actividad contr\u00e1ctil del m\u00fasculo. El \u00f3xido n\u00edtrico tambi\u00e9n regula funciones musculares como la producci\u00f3n de fuerza, flujo sangu\u00edneo muscular, diferenciaci\u00f3n de las c\u00e9lulas musculares, respiraci\u00f3n celular y equilibrio del metabolismo de la glucosa.<\/p>\n<p>La arginina es tambi\u00e9n precursor de la creatina (junto con la glicina y la metionina). La creatina se trata de un compuesto de reserva energ\u00e9tica y su aporte es necesario para mantener los dep\u00f3sitos de creatina en el organismo.<\/p>\n<p>Otros de los puntos a destacar sobre la arginina es su capacidad de estimular la s\u00edntesis hormonas como la hormona de crecimiento (GH), la insulina o el glucag\u00f3n. Se cree que estos efectos est\u00e1n mediados por la supresi\u00f3n de la secreci\u00f3n de la somatostatina end\u00f3gena, favoreciendo la ganancia de masa muscular y la p\u00e9rdida de grasa.<\/p>\n<p>La citrulina, la arginina y la ornitina reducen los niveles de amoniaco y lactato en sangre producido durante el ejercicio incrementando la tolerancia al ejercicio intenso. Estos amino\u00e1cidos tambi\u00e9n aceleran la recuperaci\u00f3n al favorecer la s\u00edntesis muscular de gluc\u00f3geno y glutamina.<\/p>\n<p>La arginina activa la v\u00eda de se\u00f1alizaci\u00f3n de mTOR (prote\u00edna quinasa diana de rapamicina en mam\u00edferos) en las c\u00e9lulas del intestino lo que estimula la s\u00edntesis proteica y la reparaci\u00f3n del tejido intestinal siempre que no se empleen cantidades excesivas.<\/p>\n<p>Algunas fuentes naturales de arginina son:<\/p>\n<ul>\n<li><u>Origen animal<\/u>: l\u00e1cteos, productos c\u00e1rnicos, carne roja, pollo, pescado y marisco.<\/li>\n<li><u>Origen vegetal<\/u>: cebolla, ajo, esp\u00e1rragos, lechuga, frutos secos, chocolate y levadura de cerveza.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Existen diferentes formas de administrar la arginina. El clorhidrato de arginina es la primera forma en que comenz\u00f3 a suministrarse pero cerca del 20% de su peso no corresponde al amino\u00e1cido. Una forma m\u00e1s moderna de consumir arginina es la L-arginina en la que el 100% es arginina aunque puede generar algunas molestias gastrointestinales especialmente si se consume en ayunas. Por \u00faltimo, la forma m\u00e1s sofisticada y de mejor absorci\u00f3n, es en forma de p\u00e9ptidos como la arginina alfa-cetoglutarato u ornitina alfa-cetoglutarato (precusor).<\/p>\n<h3>\u00bfPara qu\u00e9 sirve?<\/h3>\n<p>El aporte de arginina tiene como objetivo garantizar los aportes de este amino\u00e1cido y garantizar que sus funciones se desarrollen correctamente.<\/p>\n<h4><strong>Deporte y actividad f\u00edsica.<\/strong><\/h4>\n<p>Como ayuda ergog\u00e9nica el consumo de arginina busca estimular la s\u00edntesis de \u00f3xido n\u00edtrico para proporcionar as\u00ed mayor flujo sangu\u00edneo al m\u00fasculo y por consiguiente, mayor aporte de nutrientes y ox\u00edgeno. A esto tambi\u00e9n hay que a\u00f1adir que reduce la concentraci\u00f3n de \u00e1cido l\u00e1ctico, la fatiga y mejora la recuperaci\u00f3n y la resistencia muscular.<\/p>\n<p>Estudios recientes parecen indicar que la suplementaci\u00f3n combinada de L-arginina y L-aspartato incrementa la utilizaci\u00f3n de la grasa y reduce los niveles de lactato sangu\u00edneo durante el ejercicio. As\u00ed mismo, disminuye la frecuencia cardiaca y la ventilaci\u00f3n en esfuerzos no subm\u00e1ximos. Estos efectos implican un incremento de la capacidad de trabajo y de la tolerancia al ejercicio.<\/p>\n<p>Todas estas caracter\u00edsticas son de utilidad en las distintas disciplinas deportivas ya sean de fuerza o resistencia.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, el consumo de arginina tambi\u00e9n busca estimular la s\u00edntesis de hormonas anab\u00f3licas y conseguir as\u00ed un mayor desarrollo muscular en los atletas de fitness.<\/p>\n<h4><strong>Otras aplicaciones terap\u00e9uticas.<\/strong><\/h4>\n<p>La arginina por su capacidad de incrementar la s\u00edntesis de \u00f3xido n\u00edtrico es utilizada para incrementar la tolerancia al ejercicio en personas con dolencias cardiacas y para modular la funci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n<p>Por su capacidad vasodilatadora tambi\u00e9n es utilizada en casos de disfunci\u00f3n er\u00e9ctil org\u00e1nica y recientes estudios han encontrado incrementos en la producci\u00f3n de testosterona al ser suministrados junto con polifenoles (<em>Pycnogenol<\/em>\u00ae).<\/p>\n<p>En nutrici\u00f3n cl\u00ednica tiene un papel importante empleada en pacientes con estr\u00e9s metab\u00f3lico o infecciones en combinaci\u00f3n con otros nutrientes.<\/p>\n<h3>Dosis<\/h3>\n<p>La ingesta de arginina como complemento diet\u00e9tico ronda los 3,5 a 5 gramos al d\u00eda y suele recomendarse realizar las tomas repartidas a lo largo del d\u00eda y con el est\u00f3mago vac\u00edo.<\/p>\n<p>La suplementaci\u00f3n en deportistas que se recuperan de una lesi\u00f3n es de 2-3 gramos tres veces al d\u00eda y algunos estudios marcan la dosis \u00f3ptima como ayuda ergog\u00e9nica en 9 gramos al d\u00eda.<\/p>\n<p>Para dosis terap\u00e9uticas o en casos de dolencias cardiacas debe ser un m\u00e9dico facultativo el que indique la dosis m\u00e1s adecuada.<\/p>\n<h3>Precauciones<\/h3>\n<p>La arginina no tiene efectos secundarios a dosis menores de 20 g\/d\u00eda, pero debe evitarse utilizarse en grandes dosis durante periodos prolongados de tiempo.<\/p>\n<p>No se recomienda su uso en personas que padezcan herpes y debe tomarse con precauci\u00f3n en personas con asma, diab\u00e9ticos, personas en tratamiento con anticoagulantes y enfermos hep\u00e1ticos. Tampoco se recomienda en mujeres embarazadas, con riesgo de hemorragias o tomando anticonceptivos<\/p>\n<p>La arginina puede reducir la presi\u00f3n arterial por lo que las personas con hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica deben tener precauci\u00f3n con su consumo, de igual modo que si se est\u00e1n tomando medicamentos contra la hipertensi\u00f3n.<\/p>\n<h3>Otra informaci\u00f3n<\/h3>\n<p>La formaci\u00f3n de \u00f3xido n\u00edtrico se ve afectada por la presencia de otros compuestos como es el caso de la lisina. La lisina compite por el mismo trasportador celular que la arginina para entrar al interior de la c\u00e9lula endotelial (vascular), de modo que la presencia de lisina reduce la s\u00edntesis de \u00f3xido n\u00edtrico en los vasos sangu\u00edneos especialmente cuando los valores plasm\u00e1ticos de arginina son bajos. Sin embargo, esta circunstancia ha sido empleada en algunos estudios para promover la s\u00edntesis de hormona de crecimiento al quedar m\u00e1s arginina disponible para la secreci\u00f3n de esta hormona.<\/p>\n<p>Por otra parte, tambi\u00e9n se ha descrito que la glutamina reduce la s\u00edntesis de \u00f3xido n\u00edtrico en las c\u00e9lulas endoteliales vasculares y en el cerebro, mientras que el glutamato estimula su producci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La arginina es un amino\u00e1cido considerado condicionalmente esencial. El cuerpo humano es capaz de sintetizarla a partir de la citrulina pero en muchas ocasiones esa s\u00edntesis no es suficiente para cubrir las demandas; en especial en personas deportistas, estr\u00e9s o infecci\u00f3n. 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