2:1:1 RECOVERY
Lo que come, cuándo lo come y la cantidad que come tienen un efecto muy importante sobre su rendimiento y además, no todas las combinaciones de nutrientes dan el mismo resultado.
2:1:1 RECOVERY de Optimum Nutrition está basado en los últimos avances científicos que han demostrado que la mezcla de diferentes tipos de carbohidratos y de proteínas maximiza la absorción y permite obtener mejores resultados que con otros productos que contienen cantidades mayores de un sólo componente.
La proteína de suero de leche hidrolizada, la caseína micelar y la albúmina de huevo suministran aminoácidos de forma inmediata y prolongada que ayudan a reparar y reconstruir los músculos. El ratio justo de azúcares simples y de hidratos de carbono de digestión rápida que 2:1:1 RECOVERY contiene recargan y reponen esos músculos que tanto trabajan. Además, esta proporción de 2:1:1 de leucina, isoleucina y valina incluye 5 gramos de BCAA para estimular la síntesis proteica muscular. Por todo esto se puede decir que 2:1:1 RECOVERY debe ser una parte indispensable de la rutina de cualquier atleta profesional.
Principales beneficios de 2:1:1 RECOVERY
- Ratio de 2:1 de carbohidratos y proteínas.
- Incluye una combinación excelente de hidratos de carbono para una absorción ultrarrápida.
- Contiene una mezcla de proteínas de absorción rápida, intermedia y lenta para un transporte constante y prolongado de aminoácidos.
- Está cargado de proteína de suero aislada e hidrolizada.
- Ha sido reforzado con 5 gramos de BCAA.
Ratios para una recuperación rápida
- 2:1:1 Proporción de carbohidratos
2 x Polímeros de glucosa almidón de maíz ceroso
1 x Sacarosa
1 x Fructosa
- 2:1:1 Proporción de proteínas
2 x Proteína de suero de leche aislada e hidrolizada (absorción rápida)
1 x Caseína micelar (absorción lenta)
1 x Albúmina de huevo (absorción intermedia)
- 2:1:1 Proporción de BCAA’s
2 x Leucina
1 x Isoleucina
1 x Valina
Modo de Empleo
Tomar 1-2 dosificadores(56.5-113gr) de 2:1:1 RECOVERY después del entrenamiento con 170-240ml (1 dosificador) o 350-470ml (2 dosificadores) de agua, leche o su bebida favorita
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