Cubrir la ingesta diaria adecuada de proteínas es importante en cualquier régimen de ejercicio regular. Las proteínas son necesarias para ayudar a reparar los músculos destrozados durante el ejercicio para construir músculo nuevo. El uso de un polvo de proteína de calidad le ayudará a complementar la cantidad diaria de proteína requerida por su cuerpo y le ayudará a aprovechar los beneficios de cada sesión de entrenamiento. Si usted es nuevo en hacer ejercicio o si usted es un atleta competitivo, una proteína de calidad es esencial en su régimen de dieta.
Tomar 1 cucharada con 4-5 onzas de agua fría o cualquier bebida de su elección. Varíe la cantidad de líquido para lograr un sabor agradable para usted y para lograr la consistencia deseada. Para aumentar su ingesta de proteínas por porción y para lograr un sabor batido increíble, utilizar con leche baja en grasa.
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